Lanatag

懷孕了?Lanatag 幫您讀菜單和標籤。

在設定裡勾選 準媽媽。無論在餐廳還是超市,每道菜、每件商品都會分好類,並寫明原因。

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懷孕時,菜單沒說的事。

生乳製的孔泰起司,生雞蛋做的慕斯,醬汁裡的酒:Lanatag 從菜名裡認出它們。

Comté 24 mois
未經巴氏殺菌的起司 · 避免,硬質也一樣,煮熟的除外
Mousse au chocolat maison
生的或未熟透的雞蛋 · 避免
Bœuf bourguignon
酒精 · 避免,烹調用的也一樣
Tataki de thon, sésame
生魚、煙燻魚或醃魚 · 避免
Pizza au chorizo
生的或風乾的冷切肉 · 避免
Burrata, huile d’olive
軟質、半硬質、藍紋或新鮮起司 · 避免,即使經巴氏殺菌,煮熟的除外

下一家餐廳,拍一張照片就夠了。

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給服務生看點餐卡。

Lanatag 讀的是菜單,不是廚房。四句話已備好,用當地的語言,第一句是「我懷孕了。」

20:14
Buongiorno, potrebbe tenere conto di quanto segue?
您好,麻煩您留意以下幾點:
Sono incinta.
我懷孕了。
Carne, pesce, uova e molluschi ben cotti, per favore.
肉、魚、蛋和貝類請完全煮熟。
Niente di crudo, affumicato, marinato o alla griglia; niente salumi, fegato, verdure crude o alghe; formaggio solo a pasta dura e pastorizzato, oppure cotto e ben caldo.
不要生的、煙燻的、醃漬的或燒烤的;不要冷切肉、肝臟、生的蔬菜或海藻;起司只要經巴氏殺菌的硬質起司,或煮熟且很燙的。
Senza alcol, nemmeno in cottura.
不要酒,烹調中也不要。
Grazie mille!
非常感謝!

在超市,標籤也一樣能讀。

掃條碼,或拍成分表:每件商品都依同一份設定分類。

下一頓晚餐就試試。

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懷孕了在餐廳:您的問題

懷孕了在餐廳能吃什麼?

要吃煮熟的菜:肉裡沒有粉紅色的汁,魚要熟透,蛋要凝固。Santé publique France建議避開生肉、生魚、煙燻魚、生乳和酒,即使煮過也一樣。對孕婦來說,Lanatag 讀拍下的菜單,或商品的標籤和條碼,把每道菜或每件商品分類,並寫明原因。

懷孕了能吃壽司嗎?

生魚不行。因為李斯特菌病,Santé publique France 建議避開生魚(壽司、生魚片、塔拉瑪)、煙燻或醃漬的魚,冷凍也無濟於事。Lanatag 會因為生魚而避開綜合壽司或鮪魚塔塔基。

懷孕了能吃生乳起司嗎?

一般不能。因為李斯特菌病「對胎兒往往很嚴重」(ameli),Santé publique France 建議避開生乳起司,孔泰這類煮製的硬質起司除外。Lanatag 更嚴格:所有未經巴氏殺菌的起司都避開,軟質起司即使經過巴氏殺菌也避開,與澳洲機構(FSANZ)一致,煮熟的除外。

懷孕了能吃用酒烹製的菜嗎?

最好避開:酒精不會因烹調消失。「即使煮很久(超過兩小時),也總會剩一點」(Santé publique France)。Lanatag 從菜名裡認出紅酒燉雞或勃艮第紅酒燉牛肉裡的酒。

懷孕了吃什麼魚?

熟透的魚,每週兩次,其中一次是脂肪多的魚(Santé publique France)。生的或煙燻的要避開。汞含量高的劍魚、馬林魚、siki、鯊魚和七鰓鰻也要避開(ameli)。Lanatag 會在菜單上標出它們。

對弓形蟲病有免疫力,是不是什麼都能吃?

不是。免疫力能防弓形蟲病,防不了李斯特菌病:生乳和生的或煙燻的魚仍要避開。驗血可以知道您是否有免疫力(Santé publique France)。Lanatag 沒有為此設定選項:對所有人採用同樣的標準。

懷孕了每天能喝多少咖啡?

每天不超過 200 毫克咖啡因(EFSA、NHS)。依 NHS 的資料,一杯即溶咖啡含 100 毫克,一杯茶含 75 毫克:兩杯即溶咖啡就夠了。

Lanatag 能取代我的助產士嗎?

不能。它讀菜單,不讀廚房。它的標準來自衛生主管機關。您的醫師或助產士仍是您的依據。