妊娠中ですか？Lanatag がメニューとラベルを読みます。
プロフィールで プレママ を選びます。レストランでもスーパーでも、料理や商品がひとつずつ仕分けされ、理由も表示されます。
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妊娠中に、メニューが教えてくれないこと。
生乳のコンテ、生卵のムース、ソースのワイン。Lanatag は料理名から見つけます。
次のレストランでは、写真 1 枚で十分です。
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店員さんにはメモを見せましょう。
Lanatag が読むのはメニューで、厨房ではありません。その国の言語で 4 つの文が用意されていて、最初は「妊娠中です。」です。
スーパーでは、ラベルも読めます。
バーコード、または原材料表示の写真から：どの商品も同じプロフィールで仕分けされます。
次の夕食で試してみてください。
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お送りするのは公開日の 1 通だけです。プライバシー妊娠中の外食：よくある質問
妊娠中にレストランで何を食べればいいですか？
しっかり火を通した料理です。肉は赤い肉汁が出ないもの、魚は中まで、卵は固まったものを選びます。Santé publique Franceは、生の肉や魚、燻製魚、生乳、そして加熱したものを含めアルコールを避けるよう勧めています。Lanatag は、妊娠中の方のために、撮影したメニューや商品のラベルとバーコードを読み、料理や商品をひとつずつ理由とともに仕分けします。
妊娠中に寿司は食べられますか？
生魚は避けます。Santé publique France は、リステリア症のため、生の魚（寿司、刺身、タラマ）、燻製や漬けた魚を避けるよう勧めており、冷凍しても変わりません。Lanatag は、生魚を理由に寿司の盛り合わせやマグロのたたきを避けます。
妊娠中に生乳のチーズは食べられますか？
一般的には避けます。Santé publique France は、リステリア症が「胎児にとって重くなりやすい」（ameli）ため、コンテのような加熱して作る硬質チーズを除き、生乳のチーズを避けるよう勧めています。Lanatag はさらに厳しく、殺菌していないチーズはすべて、またオーストラリアの当局（FSANZ）と同様に殺菌済みでも軟質チーズは、加熱したものを除いて避けます。
妊娠中にワインを使った料理は食べられますか？
避けたほうが安心です。アルコールは加熱しても消えません。「とても長く（2 時間以上でも）加熱しても、少しは必ず残ります」（Santé publique France）。Lanatag は、コック・オ・ヴァンやブッフ・ブルギニョンのアルコールを料理名から見つけます。
妊娠中はどんな魚を食べればいいですか？
中までしっかり火を通した魚を週に 2 回、うち 1 回は脂の多い魚です（Santé publique France）。生や燻製は避けます。水銀が多いメカジキ、マーリン、シキ、サメ、ヤツメウナギも避けます（ameli）。Lanatag はメニューでそれらを知らせます。
トキソプラズマの免疫があれば、何でも食べられますか？
いいえ。免疫はトキソプラズマ症を防ぎますが、リステリア症は防ぎません。生乳と、生や燻製の魚は引き続き避けます。免疫の有無は血液検査で分かります（Santé publique France）。Lanatag にはそのための設定はなく、全員に同じ基準を使います。
妊娠中、コーヒーは 1 日にどれくらいですか？
カフェインは 1 日 200 mg までです（EFSA、NHS）。NHS によると、インスタントコーヒー 1 杯は 100 mg、紅茶 1 杯は 75 mg で、インスタントコーヒー 2 杯でその量になります。
Lanatag は助産師の代わりになりますか？
いいえ。読むのはメニューで、厨房ではありません。基準は保健当局のものです。主治医や助産師の判断が、引き続き頼りになります。