Sedang mengandung? Lanatag membaca menu dan label untuk anda.
Tandakan Bakal ibu dalam profil anda. Di restoran mahupun pasar raya, setiap hidangan dan produk disusun, lengkap dengan sebabnya.
3 imbasan percuma, kemudian langganan.
Tiada akaun, tiada e-mel.
Di iPhone? Tidak lama lagi. Maklumkan saya
Semasa mengandung, apa yang menu tidak katakan.
Keju comté daripada susu mentah, mousse telur mentah, wain dalam sos: Lanatag mengenalinya pada nama hidangan.
Di restoran seterusnya, satu foto sudah cukup.
3 imbasan percuma, kemudian langganan.
Kepada pelayan, tunjukkan nota itu.
Lanatag membaca menu, bukan dapur. Empat ayat sudah siap, dalam bahasa negara itu, bermula dengan «Saya mengandung.»
Di pasar raya, labelnya juga.
Satu kod bar, atau foto senarai ramuan: setiap produk disusun dengan profil yang sama.
Cuba pada makan malam yang seterusnya.
3 imbasan percuma, kemudian langganan.
Aplikasi tidak meminta akaun atau e-mel.
Tidak lama lagi di iPhone.
Satu mesej sahaja, pada hari pelancaran. PrivasiMengandung di restoran: soalan anda
Apa yang boleh dimakan semasa mengandung di restoran?
Hidangan yang masak sepenuhnya: daging tanpa air kemerahan, ikan masak hingga ke dalam, telur yang pejal. Santé publique France menasihatkan supaya mengelakkan daging dan ikan mentah, ikan salai, susu mentah dan alkohol, walaupun dimasak. Bagi wanita mengandung, Lanatag membaca menu yang difoto, atau label dan kod bar produk, lalu menyusun setiap hidangan atau produk, lengkap dengan sebabnya.
Bolehkah makan sushi semasa mengandung?
Bukan dengan ikan mentah. Santé publique France menasihatkan supaya mengelakkan ikan mentah (sushi, sashimi, tarama), salai atau diperap kerana listeriosis, dan pembekuan tidak mengubah apa-apa. Lanatag mengelakkan sushi campur atau tataki tuna kerana ikan mentah.
Bolehkah makan keju susu mentah semasa mengandung?
Secara umumnya tidak. Santé publique France menasihatkan supaya mengelakkan keju susu mentah, kecuali keju keras yang dimasak seperti comté, kerana listeriosis «selalunya serius bagi janin» (ameli). Lanatag lebih ketat: ia mengelakkan semua keju tidak dipasteur, dan keju lembut walaupun dipasteur, seperti pihak berkuasa Australia (FSANZ), kecuali dimasak.
Bolehkah makan hidangan berwain semasa mengandung?
Lebih baik dielakkan: alkohol tidak hilang semasa memasak. «Walaupun dimasak sangat lama (malah lebih dua jam), sentiasa ada sedikit yang tinggal» (Santé publique France). Lanatag mengenali alkohol dalam coq au vin atau bœuf bourguignon pada nama hidangan.
Ikan apa yang boleh dimakan semasa mengandung?
Ikan yang masak hingga ke dalam, dua kali seminggu, satu daripadanya ikan berlemak (Santé publique France). Mentah atau salai, ia perlu dielakkan. Ikan todak, marlin, siki, yu dan lamprey, yang kaya merkuri, juga perlu dielakkan (ameli). Lanatag menandakannya pada menu.
Jika sudah kebal terhadap toksoplasmosis, bolehkah makan apa sahaja?
Tidak. Kekebalan melindungi daripada toksoplasmosis, bukan listeriosis: susu mentah serta ikan mentah atau salai tetap perlu dielakkan. Ujian darah menunjukkan sama ada anda kebal (Santé publique France). Lanatag tiada tetapan untuk itu: ia mengekalkan rujukan yang sama untuk semua.
Berapa banyak kopi sehari semasa mengandung?
Tidak lebih 200 mg kafein sehari (EFSA, NHS). Menurut NHS, secawan kopi segera mengandungi 100 mg dan secawan teh 75 mg: dua cawan kopi segera sudah cukup untuk mencapainya.
Adakah Lanatag menggantikan bidan saya?
Tidak. Ia membaca menu, bukan dapur. Rujukannya ialah rujukan pihak berkuasa kesihatan. Doktor atau bidan anda kekal sebagai rujukan anda.